在香港能參與奧運會的運動員不多，在少數中相信最為學生認識的就是方力申（Alex）。Alex總是給人一種健康男孩的感覺，所以說形象健康的藝人，大家都會不約而同地道出方力申這個名字。Alex由早睡早起的運動員生活，至現在活在日夜顛倒的娛樂圈中，這些年頭他體會了什麼？

父母作榜樣

　　自小生活在小康之家的Alex，父母對他的長大有很深遠的影響。他說：「爸爸媽媽常以身作則，他們都投放很多時間在家裏。」他續說：「爸爸不會常出席應酬活動，每晚家人都聚首一堂共進晚餐。」因此Alex長大後，也如爸爸一樣，常抽時間與家人一起。

無校園生活的學生

　　Alex與其他學生運動員一樣，每天下課後便趕到泳池。不但沒有時間與同學相處，更沒有參加任何課外活動，對他來說，青少年時期，只有上課和練習。他說：「當時每星期最少都要練習4至5天，每次2至3小時。」但Alex從沒有後悔錯過多采多姿的校園生活，這樣密集式的練習，讓他比同年紀的人見識更多、經歷更多。

奧運會上破香港紀錄

　　經過多年努力練習，2000年Alex首次為香港出戰悉尼奧運會，他說：「當時我抱著見識的心態參加這項國際性的賽事，沒有想過要得到任何獎項。」在游泳項目上，歐洲地區的運動員佔著各方面的優勢，而Alex在比賽期間與各地選手作文化交流，擴濶自己的見識。當時Alex在奧運會上，以2分05秒47的成績破了香港男子200米背泳紀錄。他能締造香港紀錄談何容易，他說：「做每件事都要盡力完成，當時能代表香港參加奧運已是一種光榮。」

仍希望重返泳隊

　　時至今日Alex都沒有放棄過游泳，他說：「游泳有年齡的限制，我希望在娛樂圈退休後，能做游泳教練。」當日有規律的泳隊生活至現時日以繼夜的藝人生活，Alex覺得兩者分別很大，他說：「泳隊著重群體生活，而娛樂圈的生活則沒有規律，但兩者都同樣需好好地運用時間，減少一些無謂的娛樂和應酬。」Alex認為只要意志力堅定，便可刻服種種困難。他回憶道：「初加入娛樂圈時，很不習慣通宵達旦的工作。也不能接受常被記者跟蹤。」但隨著日子漸漸過去，這樣生活他已習慣，他說：「萬事起頭難，這些都只是一個過程。」Alex認為凡事應盡力做到最好，問心無愧就可以了。

面向北京奧運會

　　隨著2008年第29屆北京奧運會續漸逼近，Alex認為在學校宣傳是最重要，學校是社會的縮影，老師應鼓勵同學參與倒數奧運或認識奧運的活動，而他更期望能擔任奧運會直播節目的主持。從此之外，在07年12中，Alex將會與鄧麗欣合作拍攝電影，並在2008年籌備演唱會工作。